六大對女性好的食物 你今天吃瞭嗎？
文章分類：生活養生
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如今社會，女性的壓力也越來越大。因此，在生活中，應該吃一些滋補食物，好好調養身體。小編就介大傢最適合女性朋友食用的六大滋補食物，一起來看看吧。
對女性好的食物
1、紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。在紅米的營養成分中含有大量的磷，維生素A、B群，因此經常食用不僅可以改善營養不良的現象，而且對於生活中一些比如夜盲癥、腳氣病等毛病都具有很好的改善功效。紅米還能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。2、紅蘿卜紅蘿卜對於女性來說，有以下三大作用。《本草
