驅寒的方法
文章分類：生活養生
你也會想看的：女性經期減肥吃什麼
你知道驅寒的方法嗎？夏天受到瞭很多愛美女性的喜愛，因為可以穿漂亮的裙子，又有很多的美食，所以導致很多女性特別貪涼，女性受寒對身體健康很有影響。下面為您解答驅寒的方法。
驅寒的技巧
起床前活動腳趾起床前腳趾上下活動20次,然後用腳畫圓圈活動腳踝,正反方向各10次,再將大腿收緊放松10次。這樣可讓身體活動開,下床不會感覺太冷。常常泡腳俗話說:寒從腳起,進入寒冷的秋冬季節,我們格外要照顧好我們的腳,進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘,並對腳底進行適當的按摩,特別是湧泉穴,可以加快血液循環,改善寒癥,使腳部變得溫暖起來。吃好早餐民以食為天，人是鐵飯是鋼，不吃飯那是絕對不行的，尤其是更加要重視吃好早餐，這可是一天開始的第一餐。很多人不重視早餐，那是不對的。不吃早餐，既不懂得享受生活
