【護眼怎樣做】
文章分類：生活養生
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中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為復雜的食療方，那麼怎樣不占用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨試試按摩方法以及中藥調理。
護眼怎樣做
經常看電視、使用電腦的人，多數有眼睛疲勞的感覺。中醫理論認為，肝開竅於目，眼睛與全身臟腑經絡關系密切，眼睛的保健除要註重局部外，也要有全身觀念。按摩護眼方法：熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反復三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。運目法：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然
