【秋季喝茶】

中國人大都愛喝茶，而秋天如果按照氣候選擇適合的茶進行養生，則可以起到不錯的保健效果。

秋季喝茶

9月：初秋這個時間段是夏季和秋季的過渡期，夜晚寒氣稍至，白天酷暑未消，晝夜溫差大，還會有“秋老虎”橫行。白天以茶性涼而不寒的中期普洱生茶為宜，夜晚以茶性溫和的柑普茶、青茶為佳。10月：仲秋進入十月，秋意漸濃，寒氣漸至，天氣漸涼，一場秋雨一場寒。這時候人們養生應以滋陰潤燥為原則，茶性溫和，滋味甜潤，湯質醇厚能夠溫養腸胃的普洱熟茶就是不錯的選擇。喜歡花茶的人士還可以喝些時令的菊花茶，但腸胃虛弱、偏寒的人士要多加註意，最好是加之普洱熟茶調飲。11月：深秋深秋時節已經臨近寒冬，天氣已經較為寒涼，所以此時飲茶應該以茶