哪些食物對肝臟好

肝臟是人體重要的器官，一旦肝臟出現問題，會引起很多疾病。因此我們在生活中一定要保護好我們的肝臟，避免給肝臟造成更大的傷害。那麼吃什麼食物對肝臟有好處呢?下面介紹幾樣常見對肝臟有好處的食物。

肝臟排毒

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素和果膠，可以有效降低血液濃稠度。與此同時，胡蘿卜中的維生素A能排除堆積在體內的毒素，清理腸道垃圾。

2、豬血

豬血具有解毒的作用，利於排除肝臟內的毒素。特別是空氣污染帶入體內的臟東西，並且能強肝造血。

3、紅棗

據研究，長期使用紅棗的人群，比一般人恢復傷口要快三倍以上。每天堅持吃幾顆紅棗，不但能增加人體血清蛋白，還能達到保肝排毒的作用。