【養肝要吃什麼】
文章分類：生活養生
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現在的年輕人經常熬夜，所以經常會出現肝病或者說一些肝損傷。肝損傷主要是因為平時不規律的生活習慣導致的，年輕人如果想要養肝護肝，那麼要先從不熬夜開始。當然也要多吃一些養肝的食物，養肝要吃什麼，一起來瞭解一下。
養肝要吃什麼
草莓草莓是大傢非常喜歡的一種水果，對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又能夠幫助有效去除肝火。從中醫的角度來說，草莓的口味是酸甜的，能夠幫助養肝和護肝。當然因為草莓是紅色的，能夠入心，可以去除心中的內火。柑橘柑橘當中富含豐富的vc，有助於肝臟排毒，但是不能夠多吃。喜歡吃柑橘的人知道，如果吃柑橘的數量過多的話，容易導致上火。如果是空腹吃大量柑橘的話，那麼很可能會傷胃。梨
