夏季怎樣排毒呢

排毒是我們日常生活中離不開的話題，夏季怎樣排毒呢？吃什麼樣的食物，才能滿足身體需要，起到排毒防病的功效。今天小編就給大傢介紹一下關於夏季排毒食物的相關知識，非常實用的養生常識喲!

夏季怎樣排毒呢

　　1、海藻類　　海藻類食物一種營養價值很高的食品，海藻類食物如海帶、紫菜和昆佈等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。　　2、菌種植物　　研究表明，菌種植物有著很好的排毒功效。專傢提醒：常吃菌類有利於保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。另外，菌類含有豐富的硒，經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球