哪些食物有助於滋補身體
文章分類：生活養生
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處暑過後，天氣慢慢轉涼，秋季雖幹燥，但秋季是個需要滋補的季節，處於冬夏之間，要養好身體，以迎接寒冬。小編為大傢介紹幾款清火除熱的食物。“百果之宗”的秋梨可降火除熱;百合可理胃健脾;蓮子補腎養心;銀耳健腦防衰;蘋果降低血液中膽固醇;山藥防止動脈硬化;西洋參溫和滋補等等。
秋梨
秋梨 被譽為“百果之宗”。用秋梨和一些中藥制成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。 推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗凈後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。 百合 味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。 推薦吃法：糯米1
