夏季早餐吃什麼 7種食物適合女人當早餐
文章分類：生活養生
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忙碌的生活環境，也讓人們忽略瞭早餐的重要性，其實早晨的第一餐是營養攝取最關鍵的一餐，因此一定不能敷衍瞭事，要吃好早餐。那麼在這炎熱的夏季，適合女人當早餐吃的食物有哪些呢？錯誤的早餐吃法有哪些呢？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。
全麥面包
1、全麥面包。 許多人都習慣選擇面包作為早餐，因為無論什麼地方都容易買到，但是面包中最健康的首選全麥面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸過多，對腸胃不好的人有害無利。 全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質，粗糧有益人體腸胃健康，並且多吃不會發胖，反而可促進體內毒素排出，更有利於人體健康。 2、香蕉。 在繁忙的生活環境裡，
