大量飲水過度進補？ 大暑後飲食的禁忌

文章分類：生活養生
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很多人為瞭降暑不惜大量飲食，甚至通過進食冷飲降溫，其實這樣做非常不可取，很容易損傷腸胃，誘發胃炎及胃潰瘍等疾病。那麼。大暑過後的飲食禁忌究竟有哪些？

大暑養生忌吃生冷瓜果

　　大暑後飲食有6大禁忌

　　1、忌大量飲水　　應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。　　2、忌用冷飲降溫　　有的人運動後習慣吃冷飲。事實上，在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸

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