坐月子吃什麼好 夏季月子餐推薦

夏日炎炎，高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的月子餐即刻奉上。

蔥油拌面

　　Part1主食篇　　推薦食譜：蔥油拌面　　材料：面條、豬油、黃瓜絲、蔥、薑。　　調料：鹽、雞精、醬油、白糖、料酒、桂皮、大料。　　做法　　1、坐鍋點火放入少許豬油，下桂皮大料炸出香味，再放入蔥薑煸炒，加入料酒、醬油，白糖、鹽、雞精，倒入高湯燒開後轉小火煮20分鐘；　　2、將煮好的湯汁倒入碗中，坐鍋將面條煮熟撈出瀝幹水分，放入湯汁中拌勻，撒上黃瓜絲和蔥末即可。　　點評：蔥油拌面是一道美味可口的名點，味獨特，最簡單的就屬陽