常吃海帶竟然能夠幫助女性保護乳房

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近日，意大利某健康報刊刊載文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，這多是由於女性激素水平紊亂，刺激乳腺腺體所致。保護乳房，除瞭註意調整自己的心態和情緒外，多吃一些“好”食物，也可以幫助患者擺脫煩惱。

海帶

　　保護乳房就要多吃這些食物

　　1、海帶　　含有大量的碘，可調整內分泌，降低女性患乳腺增生的風險，甚至具有輔助治療的作用。　　2、大豆　　豆制品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。　　3、菌類　　銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強免疫力，有較強的防癌作用。　　4、堅果、種子類食物　　

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