滋陰補腎食物養出健康美麗女人

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滋陰補腎對女人而言特別重要，要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰，推薦幾種有效滋陰的美食，隻要常吃，一定會讓你吃出美麗和自信。

甘蔗

　　滋陰補腎食物養出健康美麗女人

　　1、甘蔗　　甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於因陰液不足所導致口幹、咳嗽痰少、大便秘結等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀。　　2、薏仁　　薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，具有美白養顏的功效，性屬

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