日常排毒其實很簡單 按按小腹就可以

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很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好瞭，自然而然就瘦瞭。機體的排毒方法有很多，下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。

按揉小腹

按揉小腹

　　日常如何排毒？

　　1、喝一杯淡鹽水　　每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。　　比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質。　　2、喝一杯牛奶　　一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿，所以喝牛

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