夏季進補喝鴨湯功效大
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夏季天氣比較炎熱，如果吃太補的東西很容易引起上火，因此，很多人認為夏季不能進補，其實這種說法太絕對。在中醫看來，進補有四種方法，分別為溫補、峻補、清補和平補法，進補並不是非要吃些人參、鹿茸等食物才叫進補。夏天也可以進補，但是夏天要選擇“清補”方法。
冬瓜水鴨湯
夏天天氣熱，我們身體的新陳代謝快，很容易脾虛，如果大補的話會增加我們的脾胃負擔，更容易出現腹瀉、消化不良的癥狀，那些滋補食物吃下去起不到進補作用，反而會危害身體甲亢，而如果選擇清補的話，可以讓我們的脾胃更好的適應，既能把身體的有害物質排出，又能起到生津、解暑的作用，為身體提供能量。 夏天清補鴨肉是最好的選擇，鴨肉它性平，不溫不熱，含
