這些營養是男人需要補充的
文章分類：生活養生
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現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大，平時一定要註意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些？以下五種男性朋友需要補的營養，希望對大傢有幫助。
補充營養
男性朋友需要補充的營養之一：維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣有助於心臟病的研究。 男性朋友需要補充的營養之二：蛋白質 蛋白質應適可而止：除瞭從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂奶制品就足夠
