這些小零食也具有大營養

花生，瓜子，飲料等都是我們常備的零食，沒事的時候吃些零食也是一種享受，零食的營養雖然不能與正餐媲美，但是小零食也有著很好的養生功效，下面我們就帶大傢瞭解一下常見小零食蘊含的大營養。

杏仁

　　零食作用

　　1、減壓的“良藥”　　辦公室一族尋求各種方式來宣泄自己的壓力，殊不知，不起眼的零食也能成為人們減壓的“良藥”。　　朱小姐，某IT公司職員，每當工作期間心情煩悶，為某個問題絞盡腦汁的時候，除瞭從座位上站起來走走、沖一杯咖啡外，還會準備一些零食來吃。朱小姐說，每次在這種情況下享受到一款美味的零食會大大緩解她的情緒與壓力，例如最近辦公室裡非常流行的“黃飛紅”麻辣花生，味道誘人暫且不說，其恰到火候的麻辣口感讓人酣暢