消暑綠豆湯煮多少分鐘效果最好
文章分類：生活養生
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夏季飲食中有一種綠色食品是不得不提的，那就是綠豆，綠豆可以說是夏季清熱解毒消暑的佳品，它不僅可以除煩熱、解熱毒，還能夠止渴、利尿、消腫。每到夏天，許多傢庭都會煮上一鍋消暑綠豆湯來喝，那麼煮多少分鐘綠豆湯的消暑效果最好呢？
消暑綠豆湯
綠豆中含有大量的營養物質，如蛋白質、磷脂、球蛋白以及多糖等。蛋白質和磷脂對神經有著極好的興奮作用，還能夠促進食欲，這對因為天氣炎熱而食欲不佳的朋友來說是非常好的調節食品，對人體多個臟器都有著很好的養護效果。 另外，綠豆中的多糖成分還可以使體內血清脂蛋白酶的活性得到極大的增強，從而起到降血脂的作用，可有
