夏季解暑就喝消暑湯 解暑降暑效果好

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冬天保暖要喝湯，其實夏季解暑也需要喝湯，在炎熱的三伏天，想要解暑那麼就來看看這些消暑湯都怎麼做吧！

酸梅湯

酸梅湯

　　夏季消暑湯有哪些？

　　1、絲瓜湯　　絲瓜有著很好的清熱、降溫等功效，非常適合夏天煮湯食用。喝一碗絲瓜湯後，不僅可以起到顯著的開胃作用，對解暑降暑也有著很好的作用。而且絲瓜的質地本身比較柔軟滑嫩，也非常容易被消化，因此即使是老年人也可以放心食用。當然，任何食物都要適可而止，絲瓜一次性也不宜吃得太多，最好在50-100g最有為最佳。　　2、冬瓜湯　

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