面色晦暗？這些食物還你好氣色

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夏季想要健康美麗，排毒是關鍵，體內毒素累積，會讓女性面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡。下面小編就給大傢推薦幾種能有效改善面色晦暗的食物，想知道的就快來吧。

大蒜

　　改善面色晦暗的食物

　　1、黃瓜　　黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對夏季常見的煩躁、喉痛等 癥狀，都有幫助。　　現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。而且，黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但要註意的是，黃瓜偏寒，脾胃虛弱、

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