預防“少年白”需放大招
文章分類：生活養生
你也會想看的：適宜秋冬減肥的排毒果蔬
一頭濃密而有烏黑的頭發，讓人顯得年輕，同時憑添一種魅力和神采，可是有一些人的頭發看上去，要麼發幹、要麼發枯、要麼發黃、要麼稀稀啦啦，給人一種未老先衰的感覺。須知人的頭發除遺傳因素外，更多地反映瞭人的健康及營養的平衡或缺失情況。下面小編就為大傢推薦預防白發的8種食物，一起來看看吧。
猴頭菇
一、黑芝麻 頭發幹燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護發所需的營養成分，滋養頭發之餘，也能預防皮膚幹燥問題，起到滋潤肌膚的功效。 二、薺菜 有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除瞭遺傳所致
