肥胖成糖尿病主因 糖尿病青睞三種人

目前，越來越多的年輕人加入瞭糖尿病行列，那麼造成糖尿病年輕化的原因究竟是什麼呢？作為青年人，他們是否有必要接受糖尿病教育？年輕人是否是患糖尿病的高危人群？他們應如何正確預防糖尿病？

年輕人

糖尿病親睞三種人：

1、應酬多的年輕人有些“事業有成”的年輕人“應酬族”吃得多、坐得多、動得少，加之平時不註意控制飲食，大吃大喝，容易導致營養過剩，促使胰島每天都在過度工作。久而久之，胰島負擔過重，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。因此，“應酬族”在應酬時，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹進食高糖分或太油膩的食物，也不要暴飲暴食，避免積聚過多熱量，使身體肥胖。另外，註意營養均衡，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果