想要快速排毒就吃這些食物

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人體每天都要攝入大量的東西，但有的人並不能及時地將它們都排出，這樣就導致有的東西在人體內慢慢地堆積最後形成瞭毒素。毒素一般來源於食物被消化吸收後產生的廢物，還有一些來自環境中的污染物，如果毒素不及時排出，對人體功能和健康都有很大的影響，那麼如何可以快速排毒呢？

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　　想要快速排毒 這些食物效果好

　　雖然我們吃進去的會變成毒素，但是有的食物卻可以加快體內毒素的排出，下面這些就是很好的選擇。　　1、苦瓜　　在所有的瓜類蔬菜中，苦瓜的維生素C含量是最高的，並且苦瓜中的糖和脂肪含

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