女性缺鐵性貧血吃什麼滋補好呢
文章分類：生活養生
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缺鐵性貧血吃什麼好？缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，女性是常見的患病群體，通過飲食可以改善，那麼，缺鐵性貧血吃什麼好呢？下面介紹多款食療及食物，不妨試試。
豬肝補血
一、缺鐵性貧血吃什麼好？ 1、牛肉 牛肉的營養價值極其豐富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。 2、豬肝 每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷270毫克，蛋白質21.3克，是我們最為熟悉的補鐵補血食物之一，治療貧血配菠菜最好。 3、瘦肉 雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利
