天天養生 每日來一把滋補核桃
文章分類：生活養生
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民以食為天，每個人每天都會消耗掉很多食物，不管是正餐還是小零食，人們都變著花樣讓自己的味蕾享受美味。有這樣一種人，遇到自己喜歡吃的東西就會天天吃，但是有的食物天天吃不僅會膩，還對身體也沒有多少好處。核桃是人們日常生活中用來補充營養和消遣時光的堅果零食，那麼，天天吃核桃好嗎？天天吃核桃有什麼好處與壞處？
核桃滋補
1、核桃營養 核桃是世界“四大幹果”之一，在國外，人們把核桃稱作是“益智果”，而在國內，人們把核桃稱作“萬壽果”，這就足以說明瞭核桃補腦益智和延年益壽的功效。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B、維生素E，還含有鈣、磷、鐵和鋅等，常吃核桃能滋補
