膠原蛋白怎麼滋補最有效
文章分類：生活養生
你也會想看的：腎病要如何判斷？真性血尿與假性血尿的區別你知道嗎？
如果說膠原蛋白締造瞭美容護膚成分中的神話，這話一點也不誇張。膠原蛋白走進大眾的視野裡，在短短幾年間，迅速躥紅起來，成為人盡皆知的美容聖品。不過您知道膠原蛋白怎麼吃最有效，最科學嗎？
補充膠原蛋白
目前，補充膠原蛋白的方式主要有3種： 1.添加在護膚品中：含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。 2.外部註射：直接皮下註射膠原蛋白，有立竿見影的效果，但存在肌膚排斥、過敏的風險，並且價格昂貴，維持的時間也較短暫。 3.口服食用：口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，但要堅持2個月的周期，因為長時間流失掉的膠原蛋白，沒有一定時間是難以補回
