貧血滋補養生註意事項有什麼

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有很多人由於日常操勞，再加上作息和飲食營養健康跟不上，就特別容易導致身體出現狀況，最常見的一種就是貧血，這對於大多數女性來說更是十分的常見。貧血是一種很嚴重的慢性疾病，不容忽視。那麼貧血的人不能吃什麼？怎麼飲食調理呢？

貧血少喝咖啡

　　不能喝咖啡，因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。　　盡量不要喝茶，茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質

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