到底是什麼讓人發胖呢 夏季減肥妙招大放送

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飲食跟體重有著非常緊密的聯系，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。但是你知道到底是什麼導致我們在夏天也容易發胖呢？下面，小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦！

夏天吹空調更容易長胖

夏天吹空調更容易長胖

　　夏季減肥要警惕5大發胖原因

　　空調：調節熱量機制受阻。　　久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後，一定要到
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