【三伏天如何降暑】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：常吃芋頭增強免疫力助消化
最近各地高溫不斷，加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。
三伏天如何降暑
三伏天必喝的防暑降溫茶1、銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾幹，沸水泡開即可。每日代茶頻服，具有清涼解暑，清熱解毒之功效。2、竹葉茶淡竹葉50克，佛手9克，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，理氣寬胸。3、二子茶枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。4、消暑茶藿香、佩蘭各6克，加荷葉9克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於先兆中暑及輕度中暑者，是夏季防暑佳飲。5、薄荷茶綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。6、荷葉茶帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲，有消暑寬胸、生津止
