夏日解暑試試中醫解暑妙方

中暑，俗稱發痧，是炎夏易發的疾病。中暑原因很多，如夏季氣溫高，空氣濕度大，汗蒸發難，體內熱量積蓄多等。中暑會有頭痛、惡心、呼吸困難、昏迷，嚴重危害身體健康。本期，特請專傢為大傢介紹一系列解暑妙方。

養陰清熱白茅根

　　中醫解暑妙方：養陰清熱白茅根　　具體做法：白茅根5克，菊花2克，烏梅3克。將3味藥放入杯中，加350~450毫升開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。此方清熱生津，適合高溫、高熱環境中工作或生活人群。　　點評：中暑癥狀表現為大量出汗、口渴、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心嘔吐、體溫升高。　　此方中白茅根味甘，入肺、胃、膀胱經，《本草綱目》中記載：“白茅根，甘能除伏熱，利小便。”因其性寒而不傷脾胃，利水而不傷陰津的