延年益壽美容美顏滋補佳品山藥簡介
文章分類：生活養生
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山藥既可以做主食也可以做菜的，燉湯以及熬粥的味道最佳，山藥有助於消化，不管是小孩還是老人都適合食用，下面我們將為大傢詳細的介紹和喝山藥粥的好處。
滋補山藥粥
用山藥作粥治療疾病是中醫藥粥療法的重要組成部分，山藥粥療法，中國有著悠久的歷史。用山藥制粥以延年益壽，在民間美稱之為神仙粥。山藥粥的功效與作用山藥山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後康復食補之佳品。
