黑枸杞最佳滋補食用方法有哪些
文章分類：生活養生
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黑枸杞可以滋補身體，對於皮膚修復也有很好的作用，非常適合熬夜工作、皮膚粗糙、用眼過度的白領和學生等人群，但是枸杞有溫熱身體的作用，不適合高血壓患者和感冒、炎癥患者食用。
黑枸杞滋補
黑枸杞怎麼吃最滋補？ 1、嚼食：簡單方便，有淡淡的香甜感，營養可最大化吸收，但有時口腔會有顏色，個別果實偏硬。 2、泡水：使用冷水、溫水溫水需60℃以下)沖泡，因為高溫會使花青素降解，依個人喜好，可加入蜂蜜等配料。 3、泡酒：500g酒大約放20g黑枸杞，儲藏半月到一個月為宜，一天飲用兩次為佳。秋冬季飲用，不僅滋補養生還能溫熱身體，可謂一舉兩得。 4、煮粥、煲湯等：
