四款美味清爽滋補沙拉食譜
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核桃沙拉，這可是一種人人都愛吃的沙拉。取2隻甜蘋果，去核，切成片。2根芹菜，洗凈，切好。50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄幹，切好的新鮮歐芹，酸奶調料。將蘋果、芹菜、果仁、葡萄幹及歐芹混合，然後和酸奶調料放在一起吃。
四款美味清爽滋補沙拉食譜
土豆沙拉 這種沙拉總是讓人垂涎欲滴，不過最好選擇剛開始上市時的土豆。取450克新鮮土豆，2湯匙切好的新鮮薄荷，豆腐調料。先將土豆置於鹽開水中煮軟，切碎，瀝去水分，晾涼，切成小碎片，與薄荷和豆腐調料拌好，放入冰箱，吃時取出即可。 果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟，125克菜頭，切碎，1隻青椒，切好，25克碎果仁(
