【春季養生如何遠離胃炎】

春季是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結核、肝炎等惡疾最容易再次發作的季候。因為這個，患有上面所說的惡疾的人在吃喝上應格外註意。日常最好多喝點薯蕷粥、小米粥，對紅果、酸梅等酸性食品必須要敬而遠之。對於患有膽結核和肝炎的人而言，春季在吃喝方面除開要註意遵循“省酸增甘”和“養陽”的原則外，還應當少吃油膩的食品，以防肝膽惡疾再次發作。在飲食方面的講究也大不相同，為全年的身體健康打下良好堅實的基礎應多註意春季時節的養生。

蜂蜜蘿卜汁

春季養生要記住2妙招和食譜

多甘少酸是飲食原則唐代著名醫學傢孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫認為，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影

12 3

看更多---中醫養生

««【老年人春季鍛煉的方法】【寶寶春季常見哪些疾病】»»