適合晚上喝的滋補瘦身湯
文章分類：生活養生
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很多人晚飯時都想要喝點熱乎爽口的美味鮮湯，但是晚飯喝湯不宜喝熱量過高以及太過油膩的湯水。因為這樣的湯不僅不那麼好消化還會增加長胖的風險，所以晚飯喝湯盡量選擇清淡些的湯水比較好。下面就為大傢介紹幾道適合晚飯時喝的湯。
適合晚上喝的滋補瘦身湯
1.鮮香菇豆腐湯 香菇的蛋白質含量高，脂肪含量低，還有去脂的功能，而豆腐口感綿軟容易消化，鮮香菇和豆腐煮湯的話不僅能強健脾胃，還能促進食欲。這道湯對於傢中有血壓較高的人的傢庭來說比較適合。 2.冬瓜鯉魚湯 冬瓜鯉魚湯是一道味道鮮美的湯品，冬瓜和鯉魚的營養都十分豐富，放在一起煮湯能清熱消痰，解毒減肥。適合孕婦以及有糖尿病、高血壓
