女性更年期滋補養生要註意
文章分類：生活養生
你也會想看的：【影響壽命的誤區】
婦女在自然絕經前後，可能會出現一些癥狀和體征，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、情緒不穩定，易激動，註意力難於集中等，統稱為“更年期綜合癥”。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段，無需特殊處理，個別癥狀較重者可給予適當治療。在治療時，以補腎氣、調整陰陽為主要方法。通過藥膳來調補是不二之選，下面介紹幾款藥膳方。
女性更年期滋補養生要註意
藥膳1：枸杞百合羹 材料：枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。 更年期吃什麼好,藥膳調補8方補腎調陰陽 做法：將枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然後將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。加冰糖適量調味，分2次服。 藥膳2：生地棗仁粥 材料：酸棗仁30克研
