女人需要補血，隻有血氣充盈，才能使皮膚紅潤，面有光澤。女人血虛會導致很多癥狀，像臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。
中醫補血滋補藥膳 女人一定要吃
1．銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。 2．黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是
