17條排毒養顏知識 做清爽女人

現代人越來越重視自身排毒養顏的方法，隻有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物排毒養顏最有效呢?

17條排毒養顏知識 做清爽女人

　　1、生病時沒有食欲，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利於健康。　　2、當陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態時，最好不要進食。　　3、進餐應細嚼慢咽，每口飯菜應咀嚼30次以上。狼吞虎咽，咽下的食物就可能成為“毒物”。　　4、過分勞累和激烈運動之後，不可馬上進食。　　5、養成每天定時吃飯的習慣。但是，