例假期間吃什麼好排毒
文章分類：生活養生
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女人每個月都有那麼幾天，在例假期間，很多女性這不敢吃那不敢吃，其實例假時我們更應該註重營養的攝入，並且在這期間如果吃得對、吃得好還能夠起到排毒的作用。那麼例假期間吃什麼好排毒呢？
例假期間吃什麼好排毒
例假期間吃什麼好排毒：蓮藕 蓮藕有著非常好的養心、通氣的功效，所以對於常常在例假時感到心煩意亂的女性不妨多吃一點蓮藕來使自己的心能夠靜下來，不需要多麼復雜的加工，隻需要用蓮藕煮水喝即可，還能有效幫助排毒。 例假期間吃什麼好排毒：蘿卜 蘿卜的通氣順氣以及健脾胃的效果也是非常明顯的，同時蘿卜還有著十分顯著的清熱解毒功效。用蘿卜燉排骨、牛肉都能
