身體消除水腫6部曲
文章分類：生活養生
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有些mm總說自己肉肉多，但其實可能並不是身上的贅肉多，而是有水腫，所以就顯得胖瞭，如果消去水腫就會立顯苗條，下面就來教大傢如何消水腫。
身體消除水腫6部曲
如何判斷水腫型肥胖： 1、用手捏起腰間的肉，如果感覺軟軟的就說明是水腫型肥胖，如果肉肉較硬就是脂肪型肥胖。 2、在早上起床後，雙手握拳，如感到手指之間有腫脹的感覺或是肌肉阻礙感，就說明你水腫瞭，要開始消水腫嘍。 如何消水腫： 1、充足的睡眠 睡眠充足是保證不水腫的方法之一，改掉熬夜的習慣，因為熬夜會讓眼眶充血，造成眼睛血液循環不暢，導致黑眼圈或眼袋的形成。另外熬夜還會使新陳代謝情況變差，使身體出現水腫的情況。 2、泡熱水澡 泡熱水澡可以起到消水腫的作用，把水溫調節在42度左
