便秘排毒怎麼做 吃什麼好

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許多女性朋友無論怎麼減肥就是減不下去，其中的一大原因可能就是便秘所致。如果長期便秘，會導致腹部脂肪堆積，而且還會引起體內過多毒素的堆積，因此便秘排毒相當重要。那麼便秘排毒吃什麼好呢？

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　　便秘排毒：西梅汁　　西梅中含有相當豐富的纖維素、果膠等物質，將其榨汁飲用能夠很好地起到促進腸道蠕動的效果，通過這樣的方法來增強排便的感覺，就可以有效增加排便的次數，可有效緩解並治療便秘。可以說，西梅汁對治療便秘有著非常獨特的功效，通過促進排便來排毒，是再好不過的選

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