夏季排毒首選四食譜
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夏季排毒吃什麼好?進入夏季，天氣變得炎熱，使得人體水分蒸發快，脂肪燃燒速度也會增加，所以在夏季，要想擁有好身材和好臉色，那麼就必須註意排毒，那麼夏季該如何排毒呢?不妨從飲食下手，下面小編為大傢精選瞭幾款夏季排毒食譜，幫你排清毒素痩美過夏，一起來看看。
夏季排毒首選四食譜
香菇木耳燜飯 材料：大米100克，水發香菇8個，黑木耳適量(水發好以後和香菇差不多量)，鹽少許，雞精少許，油少許，黑胡椒少許 做法： 1、事先把香菇和黑木耳用水泡發 2、待香菇和黑木耳發好後，將大米洗凈，蒸著或者放入電飯煲裡煮著 3、將香菇切成小丁，黑木耳切成末>>>排毒的食物 吃8種排毒食物
