抗寒小助手，舒適過寒冬
文章分類：生活養生
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冬至剛過，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨著天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養生、溫補果凍呢?專傢認為，冬季膳食的營養特點應該是：增加熱量。下面，小編就為大傢來推薦幾款適合寒冬食用的溫補食物。抗寒小助手，舒適過寒冬
抗寒小助手，舒適過寒冬
魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，溫陽益脾。 肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經活絡、補虛養血，可治血小
