排毒養顏食物吃啥好

俗話說，千金難買春來瀉，這裡說的瀉，就是排毒。雖然現在到瞭春末，但是排毒還是我們日常所必需的。今天小編介紹一些排毒養顏食物給大傢，讓大傢一起來養生排毒。

排毒養顏食物吃啥好

　　排毒養顏食物1、檸檬　　檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除瞭可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。　　排毒養顏食物2、黃瓜　　《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。