4種肝臟排毒方法

如果你發現突然間體重增加，易便秘，臉上長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來瞭。要迅速地執行體內排毒計劃，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。肝臟養生，如何排出肝臟毒素？下面小編推薦4種肝臟排毒方法。

4種肝臟排毒方法

　　1.吃青色的食物。　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專傢推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。　　2.枸杞提升肝臟的耐受性。　　除瞭排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。　　3.按壓肝臟排毒要穴。　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部