夏季解暑怎麼辦 喝花生排骨木瓜湯

夏季養生食譜是夏季養生必不可少的，夏季養生食譜有哪些呢?夏季清淡傢常菜別有一番風味，打開你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季清淡傢常菜的做法有哪些呢?今天小編為您介紹夏季養生食譜大全，一起來看看!　　夏季解暑怎麼辦 喝花生排骨木瓜湯

　　花生排骨煲木瓜

　　材料：木瓜，排骨，花生，薑，蜜棗，鹽　　做法：木瓜去皮去籽，切小塊備用。排骨洗凈飛水、花生若幹、蜜棗2顆洗凈、薑切2片。夏季養生食譜大全以上材料放入砂鍋，一次性加足清水大火燒開，改小火煲2-3小時，出鍋前加鹽調味即可。

　　紅棗綠豆燉排骨

　　材料：排骨350克，紅棗50克，綠豆50克，清水1200