適合夏季解暑的食物有什麼

隨著氣溫越來越高，大夥都恨不得泡在冰塊裡。可勁吃蓋冰飲或者是雪糕來解暑。適合夏季解暑的食物有什麼，小編在這裡提醒大傢，冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快卻熱量很高。快來看看什麼食物最適合在夏天食用吧!

適合夏季解暑的食物有什麼

　　1、最佳調味品——醋　　醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。　　2、最佳蔬菜——苦味菜　　俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。　　3、最佳防曬食物——西紅柿　　德國和荷蘭兩國科學傢的研究結果表明，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太