喝西蘭花皮蛋湯排毒 清淡不油膩

西蘭花可以減肥嗎?西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它還有著超強的減肥效果，減肥吃西蘭花除瞭可以幫助你瘦身排毒之外，更重要的是味道好。　　喝西蘭花皮蛋湯排毒 清淡不油膩

　　蛋黃西蘭花粥

　　材料：粳米50g，西蘭花50g，蛋黃一個，加清水800ml左右。　　做法：　　1、雞蛋煮熟，取出蛋黃壓碎。　　2、大米洗幹凈，放入砂鍋加水煮成粥。　　3、加入蛋黃，最後放西蘭花，稍加點鹽至煮滾即可。

　　西蘭花皮蛋湯

　　材料：西蘭花、胡蘿卜一根、皮蛋2個，薑、蒜適量，濃湯寶一盒。　　做法：　　1、西蘭花洗凈後切成小塊，在已放鹽的沸水中煮4