生活中的排毒蔬菜有哪些

生活中隻有及時排毒才能擁有健康的身體，而排出毒素對於減肥養顏也是非常重要的。生活中的排毒蔬菜有哪些，今天小編就和大傢分享排毒最強效的蔬菜，趕緊一起來看一下吧。

生活中的排毒蔬菜有哪些

　　一、花椰菜　　功效：清理血管 花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除瞭可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，推薦食譜：香炸花椰菜 制法： 花椰菜切顆、洗凈、瀝幹，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入薑、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、味精、蔥花炒透，淋入麻油即成。