排毒養顏吃什麼 冬季就選拔絲蘋果

冬季天氣寒冷，氣候幹燥，女人冬季想要保持皮膚的彈性和光澤，就需要做好排毒工作，那麼女性冬季排毒養顏吃什麼好呢?下面小編為您介紹女性冬季排毒養顏的養生食譜，看看吧。　　排毒養顏吃什麼 冬季就選拔絲蘋果

　　①蘋果粳米粥

　　材料：粳米150克、蘋果1個、葡萄幹2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。　　做法：米洗凈瀝幹，蘋果洗凈後切片去籽。鍋中加水10杯煮開，放入米和蘋果，煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。每日一次。

　　②拔絲蘋果

　　材料：蘋果150克、雞蛋1個、淀粉100克、白糖200克、植物油15克、芝麻3克、